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Le BODYVIVE™ est le programme collectif à faible impact qui vous permet de choisir l’intensité de votre effort. A l’aide de ballons VIVE™, de tubes VIVE™ et éventuellement de petits haltères, vous êtes guidé pas à pas à travers le cours par un instructeur compétent, au rythme d’une musique enjouée et stimulante. Vous terminez ce programme profondément revigoré et pétillant d’énergie.
Bienfaits du BODY VIVE :
- Amélioration de la force musculaire et de l’endurance
- Augmentation de la capacité cardiovasculaire
- Amélioration de la souplesse et de l’amplitude de vos mouvements
- Amélioration de l’agilité et de l’équilibre
- Amélioration de la posture
- Perte de poids grâce à une consommation accrue de calories
- Réduction du risque de dégénérescence osseuse et articulaire
- Bien-être général
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